Fontes

Atualizado em: 3 de novembro de 2026

Toda alegação de saúde no site aponta para uma fonte. A fonte precisa ser um estudo, um órgão público, uma universidade ou um veículo que a gente já usa para citar. Site de concorrente e perfil de influenciador não entram como citação.

Tabela TACO

Os números de alimentos vêm desta publicação, citada por extenso:

UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS – UNICAMP. Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4. ed. rev. e ampl. Campinas: UNICAMP/NEPA, 2011.

Nas páginas de alimentos, os valores são os da 4ª edição, por 100 g da parte comestível. A tabela é da Unicamp. O Falha Muscular não a atualiza e não publica uma "TACO nova".

Como a gente cita

O texto diz o que o estudo ou o órgão afirmou, em média ou como regra geral, e linka a fonte.
Não transformamos um resultado de grupo em instrução para uma pessoa.
Alegação de suplemento, quando aparece, fica no que o órgão regulador autoriza, com a redação da norma. Fora isso, o assunto não entra.

Imagens

As capas são ilustrações próprias da Equipe Falha Muscular, feitas em código, sem pessoas e sem fotos.

A capa do bíceps braquial usa modelos BodyParts3D, © The Database Center for Life Science, licença CC BY 4.0. O uso aqui é modificado: recorte das peças, recoloração e reposicionamento. As fontes Anton e Manrope, quando aparecem na imagem de compartilhamento, estão na SIL Open Font License 1.1.

Em Alta

Cada card de Em Alta é escrito pela Equipe Falha Muscular. Não há varredura automática publicando card.

Cada card publicado traz uma ou duas fontes, com título e link.
A fonte explica por que o assunto está em alta (o sinal) e a data desse sinal.
O selo é Mito, Verdade ou Depende, em texto visível. Não é uma revisão de produto.
Card sem fonte, com fonte fora da lista ou com promessa de cura, emagrecimento ou resultado não é publicado.

A lista de veículos aceitos e a regra de bloqueio ficam no repositório, em content-rules/, e o build recusa o card que não passa.