Mamão, Formosa, cru
100 g de mamão formosa cru têm 45 kcal e 0,8 g de proteína.
- Energia
- 45 kcal
- Proteína
- 0,8 g
- Carboidratos
- 11,6 g
- Gorduras
- 0,1 g
- Fibras
- 1,8 g
A tabela abaixo permanece em 100 g da parte comestível.
Composição centesimal
- Umidade
- 86,9 %
- Energia
- 45 kcal
- Energia
- 190 kJ
- Proteína
- 0,8 g
- Lipídeos
- 0,1 g
- Colesterol
- não aplicável
- Carboidrato
- 11,6 g
- Fibra alimentar
- 1,8 g
- Cinzas
- 0,6 g
Minerais
- Cálcio
- 25 mg
- Magnésio
- 17 mg
- Manganês
- 0,04 mg
- Fósforo
- 11 mg
- Ferro
- 0,2 mg
- Sódio
- 3 mg
- Potássio
- 222 mg
- Cobre
- 1,36 mg
- Zinco
- 0,1 mg
Vitaminas
- Retinol
- não aplicável
- RE
- 148 µg
- RAE
- 74 µg
- Tiamina
- 0,03 mg
- Riboflavina
- 0,03 mg
- Piridoxina
- traços
- Niacina
- traços
- Vitamina C
- 78,5 mg
No grupo
No grupo Frutas e derivados, este alimento é o 25º de 44 em proteína.
No grupo Frutas e derivados, este alimento é o 21º de 44 em fibras.
Alimentos parecidos
Outros itens do mesmo grupo com quantidade de proteína próxima, por 100 g.
Fonte
Valores por 100 g da parte comestível. Fonte: TACO, 4ª edição revisada e ampliada (2011).
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS – UNICAMP. Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4. ed. rev. e ampl. Campinas: UNICAMP/NEPA, 2011.
RE e RAE: valores retirados do livro Fontes brasileiras de carotenóides: tabela brasileira de composição de carotenóides em alimentos, conforme nota da TACO.