Tabule
100 g de tabule têm 57 kcal e 2,0 g de proteína.
- Energia
- 57 kcal
- Proteína
- 2,0 g
- Carboidratos
- 10,6 g
- Gorduras
- 1,2 g
- Fibras
- 2,1 g
A tabela abaixo permanece em 100 g da parte comestível.
Composição centesimal
- Umidade
- 85,8 %
- Energia
- 57 kcal
- Energia
- 240 kJ
- Proteína
- 2,0 g
- Lipídeos
- 1,2 g
- Colesterol
- não aplicável
- Carboidrato
- 10,6 g
- Fibra alimentar
- 2,1 g
- Cinzas
- 0,4 g
Minerais
- Cálcio
- 19 mg
- Magnésio
- 18 mg
- Manganês
- 0,37 mg
- Fósforo
- 35 mg
- Ferro
- 0,6 mg
- Sódio
- 1 mg
- Potássio
- 188 mg
- Cobre
- 0,12 mg
- Zinco
- 0,6 mg
Vitaminas
- Retinol
- não aplicável
- RE
- não analisado
- RAE
- não analisado
- Tiamina
- 0,03 mg
- Riboflavina
- traços
- Piridoxina
- traços
- Niacina
- 0,60 mg
- Vitamina C
- 16,2 mg
No grupo
No grupo Alimentos preparados, este alimento é o 16º de 18 em proteína.
No grupo Alimentos preparados, este alimento é o 7º de 13 em fibras.
Alimentos parecidos
Outros itens do mesmo grupo com quantidade de proteína próxima, por 100 g.
- Cuscuz, de milho, cozido com sal113 kcal · 2,2 g de proteína
- Salada, de legumes, com maionese96 kcal · 1,1 g de proteína
- Tapioca, com manteiga348 kcal · 0,1 g de proteína
- Macarrão, molho bolognesa120 kcal · 4,9 g de proteína
- Vatapá255 kcal · 6,0 g de proteína
- Baião de dois, arroz e feijão-de-corda136 kcal · 6,2 g de proteína
Fonte
Valores por 100 g da parte comestível. Fonte: TACO, 4ª edição revisada e ampliada (2011).
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS – UNICAMP. Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4. ed. rev. e ampl. Campinas: UNICAMP/NEPA, 2011.