Pão, trigo, forma, integral
100 g de pão trigo forma integral têm 253 kcal e 9,4 g de proteína.
- Energia
- 253 kcal
- Proteína
- 9,4 g
- Carboidratos
- 49,9 g
- Gorduras
- 3,7 g
- Fibras
- 6,9 g
A tabela abaixo permanece em 100 g da parte comestível.
Composição centesimal
- Umidade
- 34,7 %
- Energia
- 253 kcal
- Energia
- 1.059 kJ
- Proteína
- 9,4 g
- Lipídeos
- 3,7 g
- Colesterol
- não aplicável
- Carboidrato
- 49,9 g
- Fibra alimentar
- 6,9 g
- Cinzas
- 2,3 g
Minerais
- Cálcio
- 132 mg
- Magnésio
- 60 mg
- Manganês
- 1,62 mg
- Fósforo
- 193 mg
- Ferro
- 3,0 mg
- Sódio
- 506 mg
- Potássio
- 163 mg
- Cobre
- 0,15 mg
- Zinco
- 1,6 mg
Vitaminas
- Retinol
- não aplicável
- RE
- não analisado
- RAE
- não analisado
- Tiamina
- 0,08 mg
- Riboflavina
- 0,04 mg
- Piridoxina
- 0,15 mg
- Niacina
- traços
- Vitamina C
- traços
No grupo
No grupo Cereais e derivados, este alimento é o 8º de 29 em proteína.
No grupo Cereais e derivados, este alimento é o 3º de 29 em fibras.
Alimentos parecidos
Outros itens do mesmo grupo com quantidade de proteína próxima, por 100 g.
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- Macarrão, trigo, cru371 kcal · 10,0 g de proteína
- Biscoito, salgado, cream cracker432 kcal · 10,1 g de proteína
- Pastel, de carne, frito388 kcal · 10,1 g de proteína
Fonte
Valores por 100 g da parte comestível. Fonte: TACO, 4ª edição revisada e ampliada (2011).
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS – UNICAMP. Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4. ed. rev. e ampl. Campinas: UNICAMP/NEPA, 2011.