Cereais e derivados
Calorias, proteína e fibras dos alimentos de Cereais e derivados na tabela TACO, por 100 g.
Mais proteína
Mais fibras
Todos deste grupo
- Arroz, integral, cozido124 kcal · 2,6 g de proteína
- Arroz, integral, cru360 kcal · 7,3 g de proteína
- Arroz, tipo 1, cozido128 kcal · 2,5 g de proteína
- Arroz, tipo 1, cru358 kcal · 7,2 g de proteína
- Aveia, flocos, crua394 kcal · 13,9 g de proteína
- Biscoito, doce, maisena443 kcal · 8,1 g de proteína
- Biscoito, doce, recheado com chocolate472 kcal · 6,4 g de proteína
- Biscoito, salgado, cream cracker432 kcal · 10,1 g de proteína
- Bolo, pronto, chocolate410 kcal · 6,2 g de proteína
- Canjica, branca, crua358 kcal · 7,2 g de proteína
- Canjica, com leite integral112 kcal · 2,4 g de proteína
- Cereal matinal, milho365 kcal · 7,2 g de proteína
- Cereal matinal, milho, açúcar377 kcal · 4,7 g de proteína
- Farinha, de arroz, enriquecida363 kcal · 1,3 g de proteína
- Farinha, de milho, amarela351 kcal · 7,2 g de proteína
- Farinha, de trigo360 kcal · 9,8 g de proteína
- Macarrão, instantâneo436 kcal · 8,8 g de proteína
- Macarrão, trigo, cru371 kcal · 10,0 g de proteína
- Milho, amido, cru361 kcal · 0,6 g de proteína
- Milho, fubá, cru353 kcal · 7,2 g de proteína
- Milho, verde, cru138 kcal · 6,6 g de proteína
- Milho, verde, enlatado, drenado98 kcal · 3,2 g de proteína
- Pão, trigo, forma, integral253 kcal · 9,4 g de proteína
- Pão, trigo, francês300 kcal · 8,0 g de proteína
- Pastel, de carne, frito388 kcal · 10,1 g de proteína
- Pastel, de queijo, frito422 kcal · 8,7 g de proteína
- Pipoca, com óleo de soja, sem sal448 kcal · 9,9 g de proteína
- Polenta, pré-cozida103 kcal · 2,3 g de proteína
- Torrada, pão francês377 kcal · 10,5 g de proteína
Fonte
Valores por 100 g da parte comestível. Fonte: TACO, 4ª edição revisada e ampliada (2011).
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS – UNICAMP. Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4. ed. rev. e ampl. Campinas: UNICAMP/NEPA, 2011.