Nozes e sementes
Calorias, proteína e fibras dos alimentos de Nozes e sementes na tabela TACO, por 100 g.
Mais proteína
Mais fibras
Todos deste grupo
- Amêndoa, torrada, salgada581 kcal · 18,6 g de proteína
- Castanha-de-caju, torrada, salgada570 kcal · 18,5 g de proteína
- Castanha-do-Brasil, crua643 kcal · 14,5 g de proteína
- Coco, cru406 kcal · 3,7 g de proteína
- Coco, verde, cruem reavaliação · em reavaliação de proteína
- Gergelim, semente584 kcal · 21,2 g de proteína
- Linhaça, semente495 kcal · 14,1 g de proteína
- Noz, crua620 kcal · 14,0 g de proteína
- Pinhão, cozido174 kcal · 3,0 g de proteína
Fonte
Valores por 100 g da parte comestível. Fonte: TACO, 4ª edição revisada e ampliada (2011).
UNIVERSIDADE ESTADUAL DE CAMPINAS – UNICAMP. Núcleo de Estudos e Pesquisas em Alimentação – NEPA. Tabela Brasileira de Composição de Alimentos – TACO. 4. ed. rev. e ampl. Campinas: UNICAMP/NEPA, 2011.